Ce mois-ci Mila souhaite vous faire découvrir son produit phare pour une rentrée toute en douceur, sous le signe de la détox : LE RAISIN.

La cure de raisin est de saison ! Mono-diète, qui consiste à ne s’alimenter que d’un seul aliment.
Riche en antioxydants, en vitamine A et en vitamine B, le raisin est bon pour l’oxydation des déchets.

Elle est également diurétique, bonne pour le foie, source de magnésium…

Le raisin contient également des vitamines et oligo-éléments qui favorisent un bon fonctionnement du corps.

Quel raisin choisir ?
Optez pour du raisin bio, pour éviter d’ingérer des pesticides. Si vous n’avez pas la possibilité de vous en procurer, lavez le raisin à grande eau.

Choisissez le raisin que vous préférez, à savoir que le raisin noir est beaucoup plus riche en tanins, donc en polyphénols, mais est aussi le plus sucré.

Vous pouvez varier les sortes pour avoir deux fois plus de plaisirs et éviter la monotonie.

Les conseils de Mila :

  • Préparez en amont votre corps et organisme avant la mise en place de la mono-diète. Il vous faudra alors réduire votre consommation d’aliments avant le commencement de celle-ci. Donc : mangez de moins en moins de viandes, de produits industriels, de laitages et de féculents.
  • Vous pouvez également consommer du jus de raisin Bio et alterner afin de limiter la lassitude.

Mais bannissez tous les autres aliments, ne buvez que du jus de raisin bio ou de l’eau minérale. Ni café, ni thé, ni sodas.

  • Croquez les pépins et mâchez bien la peau, c’est là que se cachent une grande partie des anti-oxydants.
  • Enfin, MANGEZ À VOTRE FAIM !

Tentez l’expérience sur quelques jours, votre corps vous remerciera !

* La cure raisin est destinée aux personnes en bonne santé physique.