Un atelier de découverte de l’EFT, organisé par Christine Hermitte, se tenait aujourd’hui au magasin Alpilles Bio.

Qu’Est-ce que l’EFT ?

L’EFT est une technique thérapeutique d’acupression qui peut être utilisée en thérapie mais aussi seule en toute autonomie, même par les enfants. Elle consiste à tapoter certains points précis du visage et du corps.

Elle permet de :

– se libérer des émotions négatives passées, présentes ou à venir (stress, peur, angoisse, colère, tristesse, problème de sommeil, manque de concentration)

– mais également de diminuer les douleurs physiques comme les maux de tête, de ventre ou de dos.

Elle peut être très rapide et efficace à condition d’avoir une réelle envie de changer. Ces tapotements qui stimulent les points d’entrée des méridiens sont aussi des gestes symboliques vers l’acceptation et le changement.

Christine Hermitte, coach de vie et thérapeute énergétique à Eyragues depuis 6 ans, a été très vite attirée par cette technique ainsi que par les Fleurs de Bach. Elle aide aujourd’hui les personnes à trouver des solutions immédiates à des problématiques personnelles et professionnelles, à se libérer de blocages, et à retrouver la paix intérieure et le bonheur.

La thérapie peut durer 3 à 6 mois. Elle permet de prendre du recul sur sa vie, de prendre un temps de pause, d’écouter ses émotions et de libérer les blocages les plus importants. Vous pourrez par la suite, grâce à l’EFT, continuer les exercices d’entretien de manière autonome et saurez lâcher prise en cas de stress ou de douleur.

En cas de crise de panique par exemple, il suffit de répéter trois fois la phrase « Même si je fais une crise de panique, je m’aime et je m’accepte comme je suis » en tapotant sur le point karaté de la main et de faire une ronde en tapotant 5 à 7 fois les points EFT selon un ordre précis.

Les enfants sont souvent très réceptifs à l’EFT. Ils peuvent même faire les exercices de manière ludique sur une peluche. Il existe un kit pour créer sa proche peluche EFT avec la visualisation des points EFT par des cœurs colorés. Il peut être acheté sur internet https://www.doudou-zen.com/boutique/kit-eft-enfants/

Pour plus d’information sur l’EFT et les soins de Christine Hermitte, rendez-vous sur le site : www.chcoaching.fr